Considerations To Know About sovemedisin uten resept
Considerations To Know About sovemedisin uten resept
Blog Article
Det foreligger heller ingen langtidsstudier, og det savnes gode undersøkelser hvor valeriana sammenliknes med effektive behandlingsformer som kognitiv atferdsterapi for insomni.
Det er gjort flere studier på bruk av det kunstige hormonet i opptil seks måneder. De viser at bivirkninger kan omfatte hodepine og svimmelhet.
Husk at melatonin er et naturlig hormon som kroppen produserer selv, så det er relativt trygt når det brukes riktig. Imidlertid kan individuelle reaksjoner variere, og det er viktig å finne den riktige dosen som fungerer most effective for deg.
En av de retail store fordelene med melatonin som reseptfri sovemedisin er at det ikke er vanedannende. Dette betyr at det kan brukes med trygghet around lengre tid uten frykt for avhengighet.
Reseptbelagte innsovningstabletter er de mest brukte medikamentene for behandling av innsovningsproblemer. Ved gjentatt bruk vil effekten av tablettene kunne avta, og mange innsovningstabletter er også vanedannende.
De vanligste og mest omtalte ulempene ved bruk av benzodiazepiner og benzodiazapinliknende preparater er: «Hangover», det vil si tretthet/søvnighet dagen etter inntak av sovemedisinen
Sovemedisin kan være nyttig for deg hvis du lider av milde til moderat søvnforstyrrelser, men det bør ikke brukes quick og more than veldig lang tid. I veldig mange tilfeller finnes det alternativ behandling mot søvnplager.
– Det vet vi heller ikke, fordi det ikke finnes studier hvor melatonin er brukt rapidly over lengre tid. Vi vet ikke at det er skadelig, Guys vi kan heller ikke være sikre på at det ikke er skadelig med kontinuerlig bruk in excess of lengre tid, sier Roland.
Det finnes mange forskjellige typer sovemedisiner, og det er viktig å velge riktig medisin for deg. Hvis du tar feil form medisin, kan det fileøre til bivirkninger som ikke er hensiktsmessige. Her er noen ting du bør vurdere når du velger sovemedisin:
Siden det ikke finnes tilstrekkelig med knowledge til å utelukke eventuelle skadevirkninger less than graviditet og amming, anbefales ikke bruk av dette legemidlet below graviditet og amming.
Hvis melatonin gjør det lettere for deg å sove, kan det spille en liten rolle for en vektnedgang. Det finnes imidlertid ingen studier som viser at hormonet har en direkte effekt på vekten din.
Mayclinic har en lengre artikkel som beskriver hvordan man finner et søvnpreparat som passer sitt behov.
Tilstand som skyldes inntak av giftige stoffer, slik som legemidler, rusmidler, kjemikalier eller stoffer som finnes naturlig i dyr og planter, i en slik mengde at det kan føre til alvorlig skade.
Det ser ut til at tilskudd av melatonin kan ha en gunstig effekt. Ta kontakt med legen din hvis du har ADHD click here og vurderer å ta et tilskudd.